Séniors – Reprise de la saison 2016-2017 (Honneur)

Depuis plusieurs semaines, les séniors ont repris leurs quartiers au Stade Pablo Neruda.

Objectif : préparer la reprise en championnat Honneur avec comme premier rendez-vous la réception de Chevreuse à St Ouen le dimanche 25 Septembre.

C’est donc une nouvelle saison qui débute avec un staff technique renouvelé  :
– Bruno Baumer revient au Red Star comme entraineur principal après plusieurs saisons au PUC.
– Romain Booklage, Guillaume Favresse et Nicolas Tordjmann  l’accompagnent pour l’entrainement des ¾ et le suivi de l’équipe réserve.
– La préparation physique est sous la houlette de Bruno Viveiros.
– Et François Pau nous suit encore cette saison pour nous faire bénéficier de ces talents d’ostéopathe.

En plus des entraînements du mercredi et du vendredi, les week-ends du 3 et 10 septembre ont été dédiés à une opposition dirigée et un stage de pré-saison.

Une bonne occasion pour intégrer les nouveaux venus et assimiler les systèmes de jeux, les combinaisons et parfaire la condition physique.

Avant l’ouverture du championnat,  un match amical contre le RC Parisis va se dérouler à Pablo ce dimanche 18 septembre pour peaufiner les réglages.

decollage2Supporters venez nombreux encourager les petits verts !

Pour finir nous rappelons une fois de plus à tous les joueurs que les AS doivent être retournées tamponnées par leur médecin le plus vite possible.


Fête du club 2016

Bonjour Red Star girls et boys !!!!!

Le Red Star Olympique Rugby organise sa traditionnelle fête du club le samedi 11 Juin 2016 dans la magnifique enceinte de Pablo Neruda…

Voici le programme :
_ Début des festivités à 13h30 avec l’organisation des OLYMPIADES CUP. Compétition amicale sous la forme du Tournoi des 6 Nations pour tous les licencié(e)s de l’Ecole de Rugby. Il se présentera sous la forme de plusieurs activités ludiques telles que tir à la corde, course en sac ou parcours du combattant et autres… Des beaux moments de détente et d’amusement à regarder et encourager.

_ Pour les enfants non licencié(e)s, des activités leur seront également proposées (chamboule tout, goûte-tout, marelle). Ils pourront ainsi eux aussi s’amuser et leurs parents pourront également profiter de la journée en laissant leurs enfants entre de bonnes mains…

_ A partir de 16h30-17h, un match folklorique sera organisé. Il s’agira du jubilé d’un joueur emblématique du club Momo. Il tirera sa révérence par une confrontation entre une équipe à son image et l’équipe du Red Star actuelle. Une belle confrontation festive !!!!! Des surprises seront prévues durant le match et à la fin afin de pimenter la rencontre…

_ La fête continuera bien entendu après ce match…

Tout au long de la journée, le stand nourriture et la buvette seront à votre disposition. Grillades, frites, gâteaux, bières, softs, eau seront disponibles à volonté !!!!

Vous êtes toutes et tous attendus le samedi 11 Juin à partir de 13h afin de fêter ce club si mythique du RED STAR !!!!!

Bien entendu, le soleil et la chaleur seront prévus pour cette journée !!!!!

On réserve son samedi 11 Juin !!!!

Go Red Star !!!!!!!!!!

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Programme physique intersaison 2015/2016 réalisé par François

Rappel important : le stade Pablo ainsi que la salle de musculation du gymnase sont accessibles tout l’été, les mardis et vendredis de 18h à 22h

Cardio

L’idée c’est de courir 2-3 fois par semaine.
Les séances proposées ci-dessous sont des objectifs à atteindre au moment de la reprise le 18 août.
Il faut donc s’en inspirer mais commencer plus léger, avec une logique de progression.
Être capable de réaliser les séances ci-dessous pour la reprise nous permettra de consacrer une part beaucoup plus importante au rugby dans nos contenus d’entraînement.

1ère séance course :
1ère série : 10 minutes de 20″/20″ (distance entre 80 et 100m selon le poste)
3 minutes de récup
2ème série : 8 minutes de 15″/15″ (distance entre 60 et 80m)
3 minutes de récup
3ème série : 8 minutes 10″/10″ (distance entre 40 et 50m)

2ème séance :
3/5/7 (sur 100m a chaque fois) avec un départ à 0 puis un départ à 30″ puis un départ à 1’10. Un départ toutes les 2′.
1 bloc correspond à 5 fois le 3/5/7 (1 bloc représente 10′ de travail).
Réaliser 3 blocs
3, 5 et 7 représente le nombre de secondes passées au sprint sur 100m, le reste de la distance s’effectue à allure soutenue.

3ème séance:
1 bloc correspond à :
navettes 5m/22m/40m/50m (retour ligne d’en but a chaque fois)
marcher 22m A/R puis réaliser 10 Burpees puis ramper sur 10m puis se relever et accélérer sur 40m et retour marché à la ligne d’en but
réaliser 10 squat, 5 fentes arrières par jambes puis 10 squat jump et enfin navettes avec passage au sol sur 5m/22m/40m retour footing
5 blocs a réaliser avec une récup de 4′ entre les blocs.

Attention : ces séances ne sont pas adaptées pour des joueurs qui ont été blessé ou qui n’ont pas fait de sport depuis plusieurs mois. Il convient pour ses joueurs de commencer par du travail d’endurance fondamentale pendant les 2 premières semaines, toujours à raison de 2-3 séances par semaine. Elles permettront de remettre la machine en route tranquillement tout en perdant un peu de gras.
Par exemple : footing de 45 minutes minimum à allure tranquille (être capable de discuter en courant est un repère fiable pour savoir si vous êtes dans la bonne intensité).

Programme de musculation :

1er superset
Développé couché / tirage planche
5 séries de 8 répétitions
Départ toutes les 1’30, en alternant à chaque fois l’exercice.
Ce qui donne :
DC / 1’30 / TP / 1’30 / DC / 1’30 / TP / 1’30 / DC / 1’30 / TP / 1’30 / DC / 1’30 / TP / 1’30 / DC / 1’30 / TP
Au niveau des poids, mettre une charge qui permette de finir sans assistance les 5 séries, pas d’échec. Augmenter de 1 ou 2 kg à la séance suivante (surcharge progressive, n’aller pas trop vite ; sur 6-8 séances, une augmentation de 2 kg à chaque fois est énorme)

2e superset
Pompes a rupture + tractions à rupture sur 5 séries
Même principe d’alternance et de temps de pause.
Par contre échec recherché à chaque série.

Pour finir :
Gainage

Enfin, pour ceux qui n’ont accès à aucune installation sportive, burpees à fond dès que possible pour le cardio et la musculation.

Belle Fin de Saison pour les Minimes !!!

Le s Minimes ont superbement bouclé cette fin de saison 2014 -2015 en remportant haut la main le tournoi à VII M14 de Drancy comme l’ensemble de l’Ecole de Rugby (tournoi Tarditi alias La Couscoussière, trophée qui est donc revenu pour la 4ème année consécutive au Red Star).

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De plus, ils gagnent aussi avec énormément d’envie la dernière triangulaire M14 à XV samedi 20 Juin à Pablo avec seulement 19 joueurs présents (blessés / départs en vacances / joueurs sélectionnés dans l’équipe du CD93) : Red Star 12 – 5 CSM Finances / Red Star 13 – 7 VGA St Maur.

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A noter qu’hier soir mercredi 24 juin s’est déroulé le dernier entrainement de la saison 2014 – 2015 avec des entretiens individuels pour chacun des joueurs avec l’ensemble des coaches pour faire le bilan de la saison.

Bravo à cette équipe qui reste invaincue depuis début avril, le travail depuis le début de la saison et l’engagement en championnat CIFR A a finit par porter ses fruits !!!

Vidéo récapitulative saison 2014 – 2015

M14 à XV : Le bout de bois au Red Star, Tournoi Francis Borderie !!!!

Départ à 5h45 rue Marcel Cachin en convoi : Patrice ouvre la marche avec une voiture puis suivent les 2 minibus conduits par Dominique et Michel, puis Akim avec sa voiture et enfin Tao qui ferme la marche en voiture (22 joueurs présents !!!).

Direction Grande Synthe près de Dunkerque (tout proche du site industriel d’ArcelorMittal-Dunkerque).

Pause autoroute vers 7h45, petit déjeuner pour tout le monde.
On redémarre sans tarder, l’objectif est d’arrivers vers 9h00, le coup d’envoi du tournoi étant à 10h00.

On arrivera vers 9h15, impeccable. Le ciel est un peu nuageux mais le soleil est bien là (dans le Ch’Nord, il peut aussi faire beau !!!).

La chaleur de l’accueil des Ch’tis n’est pas un vain mot.
Dès notre arrivée dans les magnifique installations du Stadium du Littoral (2 terrains en herbe, un terrain en synthétique), un dirigeant qui nous accompagnera toute la journée pour la logistique (pack d’eau,  informations sur le tournoi, …) nous prend en main et nous redirige  vers un vestiaire flambant neuf style Stade de France avec compartiment individuel en bois de couleur pour déposer ses affaires. Les joueurs commencent à se préparer sans pression.
Dominique accompagné de Patrice monte au club house avec les licences pour le tirage au sort des poules  avec tous les entraineurs des différents clubs pendant qu’Akim, Paul et Michel sont au vestiaire avec les joueurs. 3 poules de 3, nous serons dans la poule 1 avec UNION1 DU LITTORAL DUNKERQUOIS (RCFL ERCB OGS) et LMRCV Club Villeneuvois (Villeneuve d’Ascq), 2 matches de 2 fois 10 minutes le matin. Villeneuve d’Ascq, nous connaissons le club de nom car ils étaient comme nous en CIFR A en intersecteur CIFR – Flandres donc ça va être du lourd …

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Après un gros échauffement, nous ouvrons le bal sur le terrain n°2 en herbe, un véritable billard, vs Union1, les jeunes déroulent leur rugby et enchainent les essais, 45 – 0 au final sans aucunes difficultés. C’était bien pour une entrée en matière et pour réveiller les muscles des joueurs après 3h de voiture. A mentionner que Union1 finira 9ème et dernier du tournoi.

Environ 25 minutes de récup, les joueurs s’étirent tout en écoutant les consignes des coaches et en jetant un oeil au match qui se déroule, Villeneuve d’Asq gagnera aussi leur match vs Union1, 47 – 0, nous savons à quoi nous attendre, le rugby Villeneuvois est bien léché et structuré, c’est du niveau des clubs Franciliens rencontrés en championnat CIFR A cette saison . Va falloir rentrer dans le dur, les jeunes savent que sur un tournoi, ce qui est fondamental, c’est finir 1er des matches de poules.

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Villeneuve d’Asq envoie du jeu et pilonne la ligne de défense Audonienne mais les verts et blancs ne lâchent rien, 7 – 5 à la mi-temps pour le Red Star. En 2ème période, le Red Star défendra côute que côute sa ligne, le buteur adverse a une pénalite et une balle de match à 30 secondes de la fin du match, le vent du Ch’Nord est avec nous, 7-5 toujours à la fin du match et nous finissons 1er de la Poule 1. Contrat rempli ! Les coaches Villeneuvois sont vénères contre les « Parisiens » mais c’est la loi du sport ! A mentionner que Villeneuve d’Ascq finira 4ème du tournoi.

Les matches de poule finissent à 12h30, 1h30 de récup, les joueurs se regroupent et mangent ensemble.

Vers 13h30, nouvelle réunion des éducateurs pour présenter les phase finales : 3 nouvelles poules de 3, la poule 1 avec les 3 premiers de chaque poule, la 2 avec les deuxièmes et la 3 avec les troisièmes, chaque match se fera avec 2 mi-temps de 12  minutes, donc 8 minutes de plus au total de temps de jeu que le matin.

Nous serons donc en poule 1 sur le terrain d’honneur avec UNION2 DU LITTORAL DUNKERQUOIS (RCFL ERCB OGS) et le RC LAON.

En fait, l’équipe de l’UNION2 regroupement EDR constitué autour du club qui nous reçoit et organisateur du tournoi, Grande Synthe, était aussi comme nous et le club de Villeneuve d’Ascq rencontré le matin   en CIFR A en intersecteur CIFR – Flandres, ça promet donc …

Nous avons 30 minutes de plus pour remobiliser les joueurs et se préparer aux matches de phase finale de l’après-midi pendant que UNION2 joue face au RC LAON, match qu’UNION2 gagnera mais de justesse.

Nous attaquons le 1er match contre Laon, match gagné facilement 33 à 5 , les joueurs de Laon avec que 16 joueurs présents, soit 1 remplaçant accusent gravement la fatigue, grosses crampes que Michel sur le bord de touche soulage. Le staff du RC LAON nous remerciera ensuite pour notre super esprit !

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ça y est c’est la finale RED STAR – UNION2, à 25 minutes du bonheur. Le coup d’envoi est sifflé, les tribunes du Stadium sont pleines à craquer sous un beau soleil, le public est à 300 % pour l’équipe locale.

Nous accusons 10 – 0 aux citrons, ça va être compliqué, certains de nos joueurs sont bien marqués, et par la fatigue et par quelques vilains coups adverses … Va falloir puiser dans nos réserves et la fierté Audonienne, si on gagne le match, ça sera au mental, à l’envie et d’abord grâce aux avants. Les coups de boutoir de l’Etoile Rouge font céder les remparts du Nord. Mais l’arbitre du Comité des Flandres ne siffle toujours pas, le panneau d’affichage a pourtant allègrement dépassé les 24 minutes de temps de jeu ! D’ailleurs, l’UNION2 est tout près de marquer, leur essai n’est pas accordé suite à un en avant avant d’aplatir (heureusement que l’arbitre de touche était totalement impartial), 21 – 15 au final pour les verts et blancs. ILS L’ON FAIT ! Chapeau bas au Red Star : Enormeeeuuuuuuuuu match du Red Star avec un gros gros combat des avants qui ne s’échapperont pas et bien au contraire, des charges monstrueuses qui mettront à mal l’édifice Synthois. A l’identique, nos 3/4 valeureux enchaineront les attaques à tout va avec du soutien jusqu’au bout et annihileront les attaques adverses par des plaquages dévastateurs dès fois en bout de ligne pour empêcher l’essai. A mentionner uniquement 5 essais encaissés sur tout le tournoi, 106 points marqués / 25 points encaissés (faites les stats !), 40 minutes de jeu le matin, 48 minutes de jeu l’après-midi soit 88 minutes de temps de jeu tout au long de la journée. Tous les joueurs ont joué et clairement la victoire ce sont les 22 joueurs présents au tournoi qui sont allés la chercher !!!

Le Red Star finit 1er et grave son nom sur le bouclier du tournoi conservé par Grande Synthe, comme étant le 1er club ayant gagné le tournoi Francis Borderie !

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S’ensuit la remise des prix par l’épouse de Francis Borderie (joueur de l’OGS, éducateur et arbitre fédéral de rugby décédé en septembre 2014), Murielle avec un hommage touchant, le Président du club et les VIP locaux et le joie de nos joueurs qui bouclent admirablement cette saison 2014-2015. Encore bravo à eux !!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Pour finir cette belle journée et féliciter nos joueurs,  nous finirons tous sur la plage de Malo Les Bains avec un bain revigorant dans la Mer du Nord à 12° pour les plus courageux (tous les joueurs et  Akim à l’eau !!!) puis un grec pour tous sur la promenade de Malo pour boucler cette belle journée, ceci pour faire taire les médias (TF1) qui nous ont montré  le lendemain dimanche aux infos de 20h00, Dunkerque sous la pluie avec les locaux en kway et polaires et Marseille au soleil. Qui a dit que chez les Ch’tis il ne faisait pas beau ? Départ de Malo à 21h00, arrivée sur Saint-Ouen à minuit 30. Fatigués, mais heureux, que de beaux souvenirs, elle est pas belle la vie ? Les Minimes du Red Star version 2014 -2015 ont écrit une belle page  et un tournoi sûrement à refaire (pas le choix, on remet notre titre en jeu la saison prochaine) !!!

Reportage ASTV la télévision locale de Grande-Synthe diffusée sur toute l’agglomération dunkerquoise  de 04:28 à 06:22 avec le Red Star Rugby à l’honneur !!!!!

Match amical M14 à XV vs CSM Gennevilliers au Parc des Sports samedi 16 Mai

Gros match amical de nos minimes vs le CSMG samedi dernier au Parc des Sports Stade Claude-Luboz, sur le terrain d’honneur !

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D’autant plus, qu’avec les entraineurs de Gennevilliers, nous nous étions mis d’accord pour jouer dans un contexte de match cadets pour préparer ceux qui montent à ce nouveau contexte, soit 2 fois 30 minutes aves 2 temps morts par équipe.

Les avants ont clairement fait le boulot avec des 3ème lignes très actifs et « collés » systématiquement au ballon que ce soit en tant que soutien en attaque ou en défense.
Le 5 de devant a lui aussi été guerrier dans tous les recoins du terrain en mettant sous pression régulièrement leurs adversaires sur toutes les phases de combat : « un pack énorme » de la bouche des entraineurs.
Quant aux ¾, ils ont fait un festival grâce à une très belle animation offensive de la charnière, beaucoup d’envie jusqu’au bout !

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Au final une belle victoire 36 à 7 qui aurait pû être alourdie d’un essai supplémentaire face aux poteaux (sans la belle défense d’un 3ème ligne du CSMG venu plaquer Arséne juste avant qu’il aplatisse).

A mentionner que nos joueurs n’ont pas baissé physiquement jusqu’à la fin du match malgré les 2 fois 30 minutes à gérer avec un effectif de 19 joueurs présents !

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Les minimes enchainent les gros matches, après la belle victoire en championnat le 11/04 dernier sur la dernière quadrangulaire  de classement CIFR B à Montmorency où on avait aussi gagné les matches grâce à la belle et grosse pression de tous les instants des avants du Red Star.

ça peut et doit promettre de belles choses sur le tournoi de Grande Synthe à venir le samedi 30 Mai prochain !

Tournoi Francis Borderie M14 à XV à Grande Synthe samedi 30 Mai

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Les Minimes se déplaceront le samedi 30 Mai prochain pour leur tournoi de fin saison à Grande Synthe près de Dunkerque pour un tournoi M14 à XV avec des équipes des Flandres, Belges, Anglaise, …

 »L’OGS RUGBY de Grande-Synthe organise pour la première fois le Tournoi de rugby Francis BORDERIE qui sera perpétué chaque année en l’hommage de Mr Francis Borderie (passionné, joueur, éducateur et arbitre fédéral de rugby). De nombreuses équipes U14 de la région joueront afin de remporter le trophée « Challenge Francis BORDERIE » qui sera remis en jeu chaque année. Restauration sur place sous forme de barbecue, grande loterie tout au long de la journée (vente d’enveloppes) afin de remporter de nombreux lots et bons d’achats offerts généreusement par les différentes sociétés et partenaires de cette journée.
Grâce au club OGS Rugby de Grande-Synthe, sa femme, ses deux fils, sa famille, ses amis, les équipes, les encadrants,les bénévoles ainsi que les nombreuses personnes présentes, cette journée sera représentative des valeurs de Francis BORDERIE : Joie de vivre, esprit sportif, persévérance, courage, humilité et altruisme…
L’argent récolté lors de cette journée profitera aux enfants de l’école de rugby. »

Equipes participantes à ce jour : CALAIS/BOULOGNE SUR /MER/KIBUBU (équipe belge)/RED STAR (comite ile de France)/SELECTION DU NORD/
LAON/LEFOREST/VILLENEUVE D’ASCQ/UNION DU LITTORAL DUNKERQUOIS(RCFL ERCB OGS)
Début du tournoi : 10H00
Nombre de terrains : 3 (dont 1 synthétique dernière génération)
Vestiaire : 6 grands vestiaires avec douche (chaude)
Jeu : XV (règle FFR)
Arbitrage : arbitres officiels comite des flandres (l’arbitrage des rencontres sera assuré par des triplettes, 1 arbitre central et 2 juges de touche officiel)
Sera également présent 1 Officiel de match pour noter les scores, prise du temps, noter les cartons jaunes et rouge
Durée des rencontres en fonction du nombre d’équipes présentes (temps de jeu total sur la journée ne dépassant pas 1h30)
Mêlée
Poussée autorisée sur 1m50 ou gain du ballon (pieds des secondes lignes)
L’arbitre a tout moment peut autoriser des mélées simulées si la sécurité des joueurs est en danger
Ne seront  admis sur les bancs de touche que les entraineurs (2 max)1 adjoint terrain et 1 soigneur et le cas échéant un médecin (avec carte officiel)
Dès 09h accueil des équipes
Mise à disposition d’un référent Union du Littoral Dunkerquois qui accompagnera votre équipe tout au long de la journée
Installation de votre équipe dans un vestiaire avec douches
Réception de vos licences ou passeport au secretariat (club house) responsable MME LAZZARO Patricia et FAUCHOIT Didier
Tirage au sort des poules : 09h45
Adresse du stade: stadium du littoral bld pierre mendes France 59760 GRANDE SYNTHE (banlieue Dunkerquoise)
Horaires : 10H début du tournoi, phases de brassages jusqu’à 12h30, 12h30/14H00 pause repas (réception officiels + pot de l’amitié pour les responsables d’équipes),
14h00 début des phases finales, 16h30 fin du tournoi,17h remise des récompenses suivi d’un gouter pour les joueurs
Restauration : barbecue, sandwichs, boissons (tarifs raisonnables 3 euros sandwichs variés,2 euros la bière,1,50 euros soda)

2ème Triangulaire à XV M14 CIFR A du 13/12 à Plaisir

Plaisir 36 – 0 Montesson

Plaisir 15 – 0 Red Star (mi-temps 5 -0)

Red Star 12 – 10 Montesson (mi-temps 7 – 10)

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Une triangulaire difficile sur un terrain en herbe gras, de la pluie et le froid ! 2 équipes qui étaient à notre portée mais par manque de combat, de gnaque et avec un peu trop « le melon », comme l’a bien analysé le capitaine Allan, nos jeunes sont menés à la mi-temps des 2 matches. On retiendra la grosse envie des Audoniens sur la 2ème mi-temps vs Montesson où l’on repassera devant nos adversaires grâce à un essai non transformé à la 8ème minute  et où l’on ne lâchera rien en défense jusqu’au bout pour finalement gagner ric-rac notre 1er match à XV officiel !

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A revoir : – on se consomme encore trop sur les points de fixation en défense au lieu de prendre la ligne et cibler son vis-à-vis. – le soutien proche au porteur du ballon qui pénètre dans la défense.

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Prochaine triangulaire le 10/01 à Pablo avec Domont et Parisis. plaisir4

 

Match Amical M14 vs SCUF 06/12/14 : Red Star 43 – 0 SCUF

Match à XV joué en 4 1/4 temps de 1/4 d’heure pour se mettre dans les conditions d’une triangulaire : 19 – 0 / 0 – 0 / 7 – 0 / 17 – 0.
23 joueurs présents et le respect des consignes vis à vis des défauts de la triangulaire précédentes : à savoir être plus agressif dans les rucks et résister à la pression, plus de combat et de soutien actif dans le jeu au près, concentration dans les tirs au but.

A noter la gestion du match : après un passage à vide dans le 2ème 1/4 temps, le Red Star est progressivement remonté dans les tours avec un gros finish.

Ce match a permis de faire tourner l’effectif et en particulier de faire jouer les débutants n’ayant pas eu beaucoup de temps de jeu depuis le début de saison. C’était aussi l’optique de nos voisins du SCUF. Revanche sur le terrain du SCUF à plannifier un samedi de libre.

1ère Triangulaire à XV M14 CIFR A du 29/11 à Colombes

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Nos jeunes ont répondu présents sur cette 1ère triangulaire officielle à XV CIFR A à Colombes.

0 – 0 à la mi-temps du match vs Racing, le Red Star encaissera 2 essais dans la 2ème mi-temps mais réussira à en marquer un sur l’envie dans les 2 dernières minutes du match.

Au final, Racing 10 – 5 Red Star.

17 – 0 pour Antony Métro 92 à la mi-temps. On retiendra le combat sur cette 1ère mi-temps face à une équipe dense et uniforme aux gabarits de 3ème ligne.

Au final, le Red Star prendra très cher tout comme le Racing face à cette équipe très physique : 70 – 0.

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A corriger pour la prochaine triangulaire du 13/12 à Plaisir :

– la trop grande précipitation sur la transformation face aux poteaux toute faite (pour revenir à 10 – 7 !) que l’on galvaudera en plus en tentant un drop rapidement à la place. Prendre son temps pour taper, jouer avec la règle, on a une minute règlementaire pour buter sur une pénalité et 1m30 secondes sur une transformation. Les points au pied sont primordiaux.

– être plus agressif sur les rucks, batailler dans l’axe mais moins se consommer, cela veut dire surtout être plus efficace (qui fait quoi et comment ?) sur cette phase fondamentale.

– trop d’avants ne participent pas assez aux phases de combat et se mettent en satellite, il y aussi un manque de soutien au porteur du ballon lorsqu’il pénètre.

Le match amical vs le SCUF de samedi 06/12 va permettre de revoir les points d’amélioration sur les points ci-dessus.

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